Некаторыя жанчыны так моцна мараць схуднець, што гатовыя дзеля гэтага ісці на "крайнія меры" - аж да поўнай адмовы ад ежы.Менавіта яны звяртаюцца да розных экзатычных і рызыкоўных дыет, меню якіх не збалансавана і можа негатыўна адбіцца на здароўе.Нядзіўна, што такія дыеты часам прыводзяць сваіх ахвяр на бальнічны ложак.
Некаторыя жанчыны так моцна мараць схуднець, што гатовыя дзеля гэтага ісці на "крайнія меры" - аж да поўнай адмовы ад ежы.Менавіта яны звяртаюцца да розных экзатычных і рызыкоўных дыет, меню якіх не збалансавана і можа негатыўна адбіцца на здароўе.Нядзіўна, што такія дыеты часам прыводзяць сваіх ахвяр на бальнічны ложак.
Да небяспечных адносіцца і пітная дыета.Каб не быць галаслоўнымі, мы разбяром сутнасць дадзенай дыеты па пунктах і прывядзем падрабязнае крытычнае тлумачэнне ўсім яе ключавым момантам.А ўжо вам вырашаць, ці варта дужанне з лішнімі кілаграмамі такіх ахвяр.
Сутнасць дыеты
Калі ў рэкамендацыях да большасці дыет прапануецца есці хоць што-тое, нейкі абмежаваны спіс прадуктаў - у дадзенай дыеце ёсць наогул нічога нельга.Неабходна толькі пітво - прычым гэта як мінімум паўтара літра вады за дзень.
Акрамя таго, дапушчальна ўжыванне малака, вадкіх кісламалочных прадуктаў, сокаў, мінеральнай вады, какавы і булёнаў, супаў-пюрэ, гарбаты, кава (дарэчы, нідзе няма ўдакладнення, ці можна ўжываць цукар).Меню "а-ля блакадны Ленінград", прычым на добраахвотнай аснове.
Аўтары пітной дыеты своеасабліва клапоцяцца аб здароўі сваіх "падапечных", абумаўляючы, што газіроўка шкодная для арганізма, і яе нельга ўжываць.
Выконваць дадзеную дыету прапануецца не тыдзень, і нават не два - а роўна трыццаць дзён.Стваральнікі дыеты распавядаюць аб цудоўных адчуваннях і пачуцці неймавернай лёгкасці, надыходзячай праз пару тыдняў.
Першапраходцамі метаду сцвярджаецца, што цяжар дыеты ў тым, што мы не можам сябе прымусіць не жаваць ежу, а толькі піць.Нібыта мы заядаем свае стрэсы - і адсюль нашы праблемы.Яны даказваюць даверлівым і якія мараць схуднець жанчынам (і мужчынам, хоць такіх менш), што калорый у падобным рацыёне звышдастаткова для жыцця, і дыскамфорт ад дыеты толькі псіхалагічны.
Аўтары абяцаюць у самым пачатку пітной дыеты ачышчэнне полых органаў.Прычым, якія менавіта органы яны маюць на ўвазе - застаецца загадкай.Бо мачавая бурбалка, у сутнасці, таксама полы орган.У гэтыя ж дні абяцаецца з'яўленне вылучэнняў з арганізма і адукацыя на мове слізі (хутчэй за ўсё, аўтары мелі на ўвазе налёт).
Далей распрацоўшчыкі гавораць аб ачышчэнні шчыльных органаў - печані і нырак.Таму абяцаецца адчуванне лёгкага дыскамфорту ў іхняй вобласці.На апошнім этапе дыеты абяцаецца ачышчэнне ўжо на клеткавым узроўні.
Акрамя таго, аўтары даюць слабінку якія худнеюць і дазваляюць ім складаць «рацыён» на сваё меркаванне - з улікам, вядома, абяцаных паўтары літраў вады ў дзень.Апафеозам гэтага апісання становіцца фраза "Неабходна сачыць за сваім крэслам" - яны жадаюць, каб ён быў рэгулярным!У выніку абяцаецца страта ў вазе ад 10 да 15 кг, але вось толькі якім коштам?
Карысць пітной дыеты
На думку лекараў, адзіным плюсам гэтай дыеты можна назваць фармаванне сілы волі, з дапамогай якой можна прымусіць свой арганізм не ёсць цэлых трыццаць дзён, хоць на практыцы - гэта свядомая галадоўка.Больш ніякіх дадатных момантаў для чалавека, а асабліва для яго здароўя дыета не нясе.
Калі б аўтары рэкамендавалі падобныя галодныя дні, якія дазваляюць толькі піць усе ўжывальныя кампаненты, як разгрузку (адзін-два дні ў тыдзень ці месяц) - у гэтым бы быў разумны сэнс.Але свядомае галаданне арганізма на працягу месяца - гэта мазахізм.
Шкода пітной дыеты
Аб шкодзе падобнай "дыеты" варта расказаць падрабязна - магчыма, гэта прымусіць якія худнеюць задумацца, ці патрэбны ім такія ахвяры з боку здароўя, і падлічыць выдаткі на лячэнне пры выхадзе з падобнай "дыеты".
Само па сабе галаданне - гэта стрэс і павольнае забойства арганізма, страты клетак у некаторых органах цела становяцца незваротнымі.Пры галаданні - нават частковым, як у дадзенай дыеце - адбываецца дыстрафія ўнутраных органаў і яны губляюць да 75% сваёй актыўнасці.
У далейшым на выхад з дадзенай дыеты спатрэбіцца як мінімум яшчэ паўмесяца, інакш арганізм адмовіцца прымаць ежу зусім, разаўецца анарэксія - небяспечная хвароба з уцягваннем псіхікі.
Апавяданні аб ачышчэнні ўнутраных органаў - гэта чыстай вады падман.Не бывае ачышчэнні полых органаў (мачавой бурбалкі, страўніка і кішачніка), там няма чаму чысціцца цэлы месяц, яны таму і полыя, што па меры неабходнасці могуць запаўняцца і спусташацца - некалькі разоў у дзень.
Для ачысткі страўніка і кішачніка дастаткова прыняць слабільнае або зрабіць разгрузны дзень на кефір або яблыках.Для ачысткі мачавой бурбалкі дастаткова піць чыстую ваду.
Далей аўтары расказваюць аб з'яўленні вылучэнняў.Слізь гаворыць аб пашкоджанні ўнутраных органаў і запаленчым працэсе ў іх.Абкладзены белым налётам мова - прыкмета гастрыту і дуадэніту, звычайна з памяншэннем сакрэцыі, або запалення з парушэннем якая пераварвае функцыі кішачніка.
Пры месячным прыёме толькі вадкасцей фарміруецца атрафія слізістай і недахоп адукацыі ферментаў для стрававання.Далей арганізм адмовіцца прымаць цвёрдую ежу, адразу будзе ўзнікаць ваніты і дыярэя.На станаўленне ферментаў спатрэбяцца гады жыцця.
За кошт парушэння паступлення ў арганізм тлушчаў (калі не ўжываць раслінны алей) скура пазбавіцца падсілкоўвання і стане цьмянай, сухой і шурпатай, будзе трэскацца.За кошт багацця сокаў і алергенаў у вас можа выявіцца скурная і кішачная форма алергіі, што не надасць прыгажосці і прывабнасці.
Гэта бялковае галаданне, а значыць, папакутуе функцыя крыватвору з развіццём анеміі, палавая функцыя і імунітэт.На такой дыеце ў шматлікіх дзяўчын знікае менструацыя, развіваюцца цяжкія інфекцыі і пнеўманія, нават улетку.
Аўтары рэкамендуюць сачыць за крэслам.Але, да іх вялікага шкадавання, сачыць за ім не будзе неабходнасці - ён альбо першы час будзе адсутнічаць, пакуль рэшткі ферментаў яшчэ будуць спраўляцца з якая паступае вадкасцю, альбо праз тыдзень-два дыеты разаўюцца прафузныя паносы за рахунак парушэння працы падстраўнікавай залозы - гэта немінуча прывядзе да абязводжвання і таксікозу.А далей - да знаёмства з рэаніматолагам у палаце інтэнсіўнай тэрапіі.
У выніку страты бялку і актыўнай пітной нагрузкі будуць узнікаць "галодныя" ацёкі.Бо выраз "пухнуць ад голаду" - гэта рэальная медыцынская паталогія.Таму ўся выпітая вадкасць будзе заставацца ў тканінах, фармуючы ў іх ацёк, і вага будзе губляцца нямоцна, толькі за рахунак расшчаплення ўласных тканін.
А вага не сыдзе?
Канешне, за месяц галадоўкі губляюць вагу нават самыя поўныя і запаслівыя целы.Але вось здароўе пакідае вас разам з вагой.Акрамя таго, па выхадзе з дыеты лішнія кілаграмы могуць вярнуцца да вас у трайным памеры.Здароўе ж да вас, магчыма, не вернецца зусім - дык ці каштуюць 15 кілаграмаў такіх ахвяр?Бо ёсць больш збалансаваныя і зберагалыя метады.
Няўжо зусім нельга?
У такім выглядзе - ні ў якім разе.Аднак разумнае збожжа ў такім метадзе ёсць.Ужываючы толькі пітво, можна праводзіць разгрузачныя дні.Выпіць вялікую колькасць каларыйных напояў вы не зможаце, а значыць - адзін-два дні (але не запар) у тыдзень можна разгрузіць свой арганізм.
У сярэднім, курс такога імпульснага галадання можна праводзіць 3-4 тыдні запар, выбраўшы пэўныя дні тыдня.Напрыклад:
- на першым тыдні не ямо ў панядзелак і пятніцу,
- на другі - у сераду і суботу,
- на трэцяй - у панядзелак і чацвер,
- на чацвёртай - у аўторак і суботу.
У цэлым, меркаванне лекараў з нагоды дадзенага выгляду "дыеты" катэгарычна: у апісаным аўтарамі выглядзе - стоадсоткавае "не", як разгрузачныя дні - магчыма, але толькі па ўзгадненні з лекарам.